Das Kettlebell Workout vereint viele Komponenten in einem gemeinsamen Training. Neben der Kraft wird auch die Kraftausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit gefordert und verbessert. Durch den Einsatz einer Kettlebell findet nie ein isoliertes Training statt, sondern ein sehr vielseitiges, abwechslungsreiches Workout.
(Kettlebellworkout, Dienstags von 19:00-20:00 Uhr)