Functional Training – ein dreidimensionales Ganzkörpertraining
Durch mehrgelenkige Übungen wird tiefliegende und oberflächliche Muskulatur gemeinsam aktiviert und trainiert. Die Belastbarkeit im Alltag, wie auch die Beweglichkeit werden verbessert. Sorge für mehr explosive Schnellkraft und athletische Leistungsfähigkeit, indem du an deine Grenzen gehst!